Benefícios do hobby e 100 ideias para praticar

Você tem um hobby? Qual é?

Complementando o post da semana passada, hobby é uma atividade que se faz por prazer para relaxar e passar o tempo.

todas as imagens by bia - bonsais buxus e sakura branca

Os benefícios de se ter um hobby são inúmeros, O primordial é aliviar o estresse, pois estudos comprovam que mesmo após um dia estressante de trabalho o cérebro continua em atividade. A diferença é que direcioná-lo para algo que relaxe e dê prazer oxigena o cérebro e libera endorfinas, por esse motivo, tem-se a sensação de leveza e é frequente surgirem ideias e soluções para problemas durante ou após sua prática. Esse fenômeno é citado por Domenico di Masi, no livro "O ócio criativo", que defende o relaxamento como meio de aumentar a produtividade e a criatividade. Também é ótimo para a estima e autoconhecimento, pois é um momento em que o indivíduo fica centrado em si mesmo.

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30 - Bola de Cristal

Essa é uma autêntica bola de cristal, com cerca de 5 cm de diâmetro. Comprei ainda adolescente, em fase mística, economizei muitas semanas de trabalho, pois as autênticas são raras e caras. Geralmente a bola de cristal verdadeira não é totalmente translúcida, tem esses veios que comprovam a origem natural. As translúcidas são imitações em vidro.

Além da ilusão de que poderia com ela ler o futuro kkkkkkkk o cristal tradicionalmente teria a capacidade de purificar pessoa e ambiente, além de energizá-lo.

Hoje em dia acredito muito mais no poder de ação e pensamento do ser humano, na escrita dos caminhos do destino sobretudo por Deus, mas continuo guardando a bola com muito carinho, é uma peça linda! 

Carinho :)

imagem daqui

Síndrome de Burnout e Transtorno de Ansiedade

Há algumas semanas, assistindo a um programa de tv (link aqui), ouvi falar sobre a Síndrome de Burnout. Como nunca havia ouvido falar sobre o assunto e me identifiquei com os sintomas, resolvi trazer um pouco sobre para conhecimento.

Síndrome de Burnout (vídeo 3)

Andréa Mota era uma executiva bem sucedida que sempre trabalhou no limite, além dos cuidados com casa e família. Percebendo que não estava bem, resolveu tirar férias na Bahia e no primeiro dia assustou-se com sintomas como dor de cabeça e cansaço extremos, dificuldades para mexer os braços e indisposição. Dois dias depois precisou buscar ajuda médica.

Essa síndrome é identificada em quem tem extrema dedicação à tudo e é como se o corpo, viciado em stress, entrasse em curto-circuito. Sou uma pessoa muito ativa (por característica pessoal e por necessidade) e várias vezes durante a vida percebi(o) chegar a esse limite e não imaginava ser uma doença. Por exemplo, quando escolho um dia para parar e não fazer nada, é frequente me sentir tão mal (cansaço e dores) que quero voltar a trabalhar de novo!!! O quadro abaixo mostra alguns dos sintomas.

Clique para ampliar

Ser feliz

"Você pode ter defeitos, ser ansioso, e viver alguma vez irritado, mas não esqueça que a sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode impedir que vá em declínio. 

imagem daqui

Muitos lhe apreciam, lhe admiram e o amam. Gostaria que lembrasse que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, uma estrada sem acidentes, trabalho sem cansaço, relações sem decepções. Ser feliz é achar a força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor na discórdia. Ser feliz não é só apreciar o sorriso, mas também refletir sobre a tristeza. Não é só celebrar os sucessos, mas aprender lições dos fracassos. Não é só sentir-se feliz com os aplausos, mas ser feliz no anonimato. 

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões, períodos de crise. Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista para aqueles que conseguem viajar para dentro de si mesmo. Ser feliz é parar de sentir-se vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. 

É atravessar desertos fora de si, mas conseguir achar um oásis no fundo da nossa alma. É agradecer a Deus por cada manhã, pelo milagre da vida. Ser feliz, não é ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si. É ter coragem de ouvir um "não". É sentir-se seguro ao receber uma crítica, mesmo que injusta. É beijar os filhos, mimar os pais, viver momentos poéticos com os amigos, mesmo quando nos magoam. Ser feliz é deixar viver a criatura que vive em cada um de nós, livre, alegre e simples. É ter maturidade para poder dizer: "errei". É ter a coragem de dizer:"perdão". É ter a sensibilidade para dizer: "eu preciso de você". É ter a capacidade de dizer: "te amo". 

Que a tua vida se torne um jardim de oportunidades para ser feliz... Que nas suas primaveras seja amante da alegria. Que nos seus invernos seja amante da sabedoria. E que quando errar, recomece tudo do início. Pois somente assim será apaixonado pela vida. Descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Utilizar as perdas para treinar a paciência. Usar os erros para esculpir a serenidade. Utilizar a dor para lapidar o prazer. Utilizar os obstáculos para abrir janelas de inteligência. 

Nunca desista....Nunca renuncie às pessoas que lhes ama. Nunca renuncie à felicidade, pois a vida é um espetáculo incrível".

Papa Francisco

[para ler e praticar]

Ser feliz, para mim, é sentir o coração bem cuidado e a mente tranquila. E para você?

Tattoo apaixonada - só que não

Tatuagem é o depósito de tinta na hipoderme da pele com agulhas. Por ser a camada mais profunda, sem renovação celular, a tatuagem fica permanente. Por esse motivo demanda grande responsabilidade na decisão de fazer uma, na escolha do desenho e posicionamento.

Umas das tattoos mais questionáveis são as feitas no auge da paixão... a pessoa tatua o nome ou rosto da pessoa amada como uma homenagem ou mostra de pertencimento. Mas nem sempre a paixão vai em frente e então... o jeito é correr de volta ao estúdio para tentar resolver  o causo. O meio mais conhecido de reverter é transformar o nome ou desenho em outro desenho, visto que a remoção de uma tatuagem, além de um processo longo e doloroso, sempre deixa marcas visíveis.

Depois de ver essa reportagem ---> aqui resolvi dar uma pesquisada em como o pessoal usa a criatividade quando a paixão vira ex. Olha só:

Riscar os ex-amores e tatuar os novos, hahaha:

imagem daqui - estilista walério araújo

#29/52

29 - Desodorante

Faz parte da minha vida o ano todo. Sou aquele tipo de pessoa que precisa passar desodorante todo dia, faça frio ou calor, e não tenho nenhuma vergonha de admitir isso, kkkk. Vergonha é andar por aí com mau cheiro.

Não estou ganhando nada para mostrar a marca, kkk, mas esse é o meu preferido, funciona bem, é sequinho e o cheiro é maravilhoso!

Uma fotinho de hoje... delicadeza dos pingos!

Blog retrô 2015

Oieeeeee

Já fez sua listinha de resoluções? Já sonhou? Vejo resoluções como metas cumpríveis. Vejo sonhos como ---> possibilidades, que podem se tornar ---> objetivos, que são ---> sonhos com planos e metas, e então ---> tornam-se viáveis.